Művészetterápia, life és art coaching, festmények, grafikák Tapasztald meg a művészet erejét

„Art2You” – Művészetterápiás önismereti csoport felnőtteknek

Van, amikor az élethelyzeteinkre nehéz szavakat találni.
Ilyenkor az alkotás segíthet kapcsolódni ahhoz, ami bennünk történik.

Alkotóművészként én magam is többször megtapasztaltam a művészet gyógyító erejét — például férjem súlyos autóbalesete vagy édesapám elvesztése után. Az alkotás segített feldolgozni a bennem zajló érzéseket, megérteni és lassan átalakítani a fájdalmat.

Ez a tapasztalat indított el a művészetterápia felé.

A művészetterápia azonban nem csak traumák esetén lehet segítség.
Támogathat olyan élethelyzetekben is, mint:

• elakadások
• döntéshelyzetek
• önbizalomhiány
• kapunyitási vagy életközepi válság
• szülővé vagy nagyszülővé válás
• változások, újrakezdések
• vagy egyszerűen az önmagunkhoz való kapcsolódás igénye

Nem kell tudnod rajzolni

A foglalkozásokon nem a művészi teljesítmény számít.
Nincs „szép” vagy „jó” alkotás.

Az alkotás itt egy eszköz, amely segít:

• lelassulni
• kapcsolódni önmagadhoz
• megérteni az érzéseidet
• és új nézőpontból ránézni az életedre

Hogyan zajlik egy alkalom?

A csoport kis létszámú (4–6 fő), hogy biztonságos, elfogadó légkörben tudjunk dolgozni.

A foglalkozások során:

• relaxálunk
• beszélgetünk
• zenét és verseket használunk inspirációként
• különböző alkotói technikákat próbálunk ki
• majd közösen reflektálunk az elkészült munkákra

Egy alkalommal általában 3–4 alkotás készül.

A résztvevői visszajelzések segítenek abban, hogy új szemszögből láss rá önmagadra és a saját történetedre.

Amit garantálni tudok

kikapcsolódás és feltöltődés
flow élmény
biztonságos, elfogadó közeg
kreatív önismereti folyamat
minőségi énidő

És igen — tea, ital és egy kis nasi is vár rád a szünetben 

Minden eszközt biztosítok

Az alkotáshoz szükséges minden alapanyagot és eszközt a részvételi díj tartalmaz.

Helyszín

ART Brigád
Kecskemét, Liliom utca 17.

Minimum létszám: 4 fő
Maximum létszám: 6 fő
Egy alkalom időtartama: kb. 4 óra

Korán ébredő kedvezmény augusztus 16-ig 59.900 Ft

A foglalkozás vezetője

Mészáros Marianna
képzőművész, művészetterapeuta és life & art coach

Tervezett időpontok:

Ez a sorozat 5 alkalmas, szeptembertől januárig tart, havi egy szombat délután, 14 órától. Csak az első időpont a fix, a többit egyeztetjük a csoport részvevőivel, de általában a hónap 2. vagy 3. hétvégéjén tartjuk. A első foglalkozás: 2026. szeptember 19.

Résztvevők visszajelzései

„Nagyon jó kikapcsolódás és rávilágítás a saját belső világunkra.” – Lídia

„Kicsit kimozdított a megszokott kerékvágásból. Különleges élmény.” – Csaba

„Más megvilágítást adott a többiek hozzászólása egy-egy képhez.” – Edit

„Az önismeret szempontjából nagyon hasznosnak találtam. Relaxációnak is kiváló volt.” – Betti

Jelentkezés

Ha úgy érzed, itt az ideje egy kis megállásnak, kapcsolódásnak és alkotásnak, szeretettel várlak a csoportban.